na dlugo

i nie trzeba długo szukać by znaleść osoby bardziej zasługujące na to miano ... jaki skromny Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-05-28 00:38:49

A jak długo się wkręca taka omka? Czy tak jak enan, trzeba czekać 3,4 tygodnie na pierwsze znaki czy znacznie szybciej? Zmieniony przez - petjack w dniu 2009-12-15 12:46:19

koledzy raczej zartowali z tym 43 i 50cm.. na kazdy cm pracuje sie dlugo i cięzko a suple to moze 10 - 15% efektu koncowego max

HMB jest preparatem do uzyskania beztłuszczowej masy mięśniowej. A jeżeli Ty masz na uwadze redukcję masy ciała, to nie jest zbyt dobre rozwiązanie. Poza tym HMB trzeba stosować dość długo, żeby zauważyć efekty - minimum trzy miesiące.

Czyli mam rozumiec, ze trenujesz tak od poczatku? Oprocz zbyt dlugo nie zmienianego treningu a takze zlego odzywiania przyczyn moze byc wiecej. moze Nia byc trening jednostajny ciagle na maksymalnych obciazeniach, trening za czesty, za bardzo rozbudowany itp... tego nie wiemy wiec jedynie mozna wrozyc...

mozece troche sprecyzowac odpowiedzi? ne zalezy mi na wygladzie koksa:) chce mic naturalny wylglad z delikatnie zarysowana sylwetka. Określcie czy tent rening jest ok i jak długo go ciagnac, kiedy zaczac cos konkretnego- jesli macie propozycje co to bylbym wdzieczny.

hmm, bezpiecznie to cięzko powiedziec bo to pewnie sprawa indywidualna, zależy jak długo działa, rozkłada się saa,i jak mamy zajechana wątrobę, ja kończe cykle i chlej no nawet czasem na ale to akurat za mądre i za bezpieczne nie jest, zreszta wszystko zależy od ilości jeśli chcesz konkretnie zapic to lepiej troche odczekać

Jesteś średniego wzrostu lecz coś mi się wydaje sądząc po wadze że jeszcze nie czas na kreatynę. Ile masz lat, jak długo ćwiczysz?

[...] dobrej diecie i zapleczu odzywkowym bedzie dobrze i bedziesz zadowolony. Po takiej kuracji dobra gestosc miesnia dostaniesz chyba ze chcesz wiecej masy to polska mete innej nie bo moim zdaniem nie ma sensu i zadbaj o to zeby miec dobry towar bo teraz na rynku jest tyle wy******lek ze nie dlugo zakoncze branie saa bo bedzie bez sensu. pozdr.

Staz pare lat z przerwami aktualnie 92kg wagi bf okolo13% wyniki silowe; Wyciskanie lezac 160kgx1 Przysiad 160x8(dlugo nie robilem jak i martwego problemy z dolnym odcinkiem plecow ale juz jest dobrze) Martwy ciag 220kg x3 Zastanawiam sie wlasnie jeszcze nad podzialem: Poniedzialek upper body silowo Wtorek lower body silowo Sroda wolne lub [...]

"Każda ponowna obróbka może powodować ubytki np. witamin. Warzywa proponuje spożywać świeże - ich czas przygotowania to dosłownie chwila moment. Mięso możesz sobie przygotować do przodu, np. w formie "weków". Zagotowany słoik trzyma b. długo, a nie trzeba zamrażać. Chociaż osobiście nie wyobrażam sobie przygotowac jedzenia na 2 tygodnie do przodu, [...]

Dzięki bardzo na pewno próbuje i nie długo napisze czy dało jakiś efekt

lodzianin a jak poleciec dlugo z tym trenem tak jak napisalem na dole czy moze dluzej?i jak by musial wygladac odblok ? 1-10(12) propionat 100mg e2d 2-9 winstrol 50mg e2d 1-6 tren?

...tak zapytam offtopowo tylko, bo to nie mój poziom wtajemniczenia: czy takim czymś może lub powinna sobie zawracać głowę osoba początkująca (w sensie starać się przynajmniej na to zwracać uwagę jak oddycha i jak długo wykonuje daną fazę ruchu)? czy to przychodzi z czasem? PS. gdyby Wam się jeszcze kiedyś chciało reaktywować coś ten deseń jak ten [...]

po 1) sprawdź datę przydatności do spożycia. po 2) jak dobrze schowasz, wilgoć się nie dostanie to jakiś okres czasu możesz trzymać. Jak długo? nie wiem czy ktoś Tobie jednoznacznie na to pytanie odpowie.

a jak dlugo leci juz cykl? edit: to jest tak, ze po czasie organizm przyzwyczaja sie do poszczegolnych substancji i trzeba zwiekszac dawki, co i tak z czasem nie przeklada sie na efekt i chcac nie chcac trzeba odpoczac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-27 19:52:16

Surowa tak. Ale napisałem Unikaj także zbyt długo gotowanych warzyw - szczególnie marchewka(wysokie ig). O ile się nie myle gotowana marchew ma już ig - 70. Poszukaj na forum bo było kupe razy o tym

Za długo-obijasz się. Rozumiem nogi,tutaj czasami wyjdzie nawet 1,5h(dlatego dobrze czasami rozdzielać na więcej dni),ale klatka i triceps? Maksymalnie 50/60min. Potem to już się powoli zaczyna syzyfowa praca. Poza tym pojedyncze pytania następnym razem kieruj do odpowiedniego tematu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-13 21:58:32

Za długo, nawet na Masakrze %-)

Lepiej zastanów się nad żelaznymi argumentami i poćwicz przed lustrem gestykulację bo stary to napewno strzała w morde wysunie.Sog na pociechę bo będziesz długo płakał.